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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目(mù)的是为了(le)排(pái)出宫腔内滞留的(de)淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一(yī)步(bù)步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产妇顺产(chǎn)后子宫(gōng)底(dǐ)在脐下(xià)1-2横指，之后便会每(měi)日(rì)下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓起一个(gè)球形发(fā)硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为(wèi)子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的(de)状(zhuàng)态，由(yóu)子(zi)宫肌纤(xiān)维缩(suō)复，子(zi)宫变(biàn)小及子宫(gōng)内膜再(zài)生所引起(qǐ)的(de)疼痛(tòng);母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收(shōu)缩(suō)，所(suǒ)以喂(wèi)母乳时疼(téng)痛会进一步(bù)加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然(rán)消(xiāo)失(shī)的(de)，一般不会超过七(qī)天。

　　如(rú)果出现疼痛加(jiā)重，请及时(shí)到医院(yuàn)就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩(suō)入(rù)盆(pén)腔，在(zài)下腹(fù)部(bù)就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会(huì)有这样的变(biàn)化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧(jù)烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫血(xuè)，使(shǐ)肌纤维的(de)胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫(gōng)在恢复的过(guò)程(chéng)，不必太(tài)过担心。

产后宫缩(suō)痛怎(zěn)么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿(zī)是很有讲究(jiū)的，如果睡姿(zī)不(bù)正确可(kě)能会造成子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的(de)方式，会致使子(zi)宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉药失(shī)效后产妇(fù)会(huì)感觉疼痛，平(píng)躺子宫(gōng)收缩疼痛(tòng)最为(wèi)剧(jù)烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形成一(yī)个角度，大约是二十到三(sān)十(shí)度角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡(shuì)，而(ér)是(shì)侧(cè)睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两(li唐家三少娶了年轻女学生，唐家三少娶了年轻女学生是真的吗ǎng)个星期可(kě)以俯(fǔ)躺，每天进行一两(liǎng)次，每次大概(gài)一(yī)刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝(hē)一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一(yī)些瓜果蔬(shū)菜(cài)，帮助补充(chōng)人体所(suǒ)需(xū)维生(shēng)素，此外哺乳的(de)女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心休(xiū)养，因此每天要保证睡眠充足，千(qiān)万不要让自(zì)己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的(唐家三少娶了年轻女学生，唐家三少娶了年轻女学生是真的吗de)是，整天(tiān)躺在床上也是(shì)不可取的。

　　通常(cháng)情况(kuàng)下产后三天就可(kě)以下床走动了，可(kě)以简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼(liàn)自己的身(shēn)体，可以选(xuǎn)择(zé)做做操或者(zhě)练练瑜伽(gā)，以便帮助自己(jǐ)尽快(kuài)恢复(fù)体形。

　　产后(hòu)第二天开(kāi)始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛(tòng)是什么感(gǎn)觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩(suō)和生产(chǎn)时(shí)的宫缩(suō)是一(yī)样的，都(dōu)是(shì)要进(jìn)行子宫复原，所以(yǐ)都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对(duì)于每个女性生孩子(zi)都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促(cù)使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产(chǎn)后(hòu)进行(xíng)的宫缩，这个是由于子宫要(yào)进(jìn)行复(fù)原时产生的(de)一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子一样，而且腹(fù)部也(yě)还在动，一般经产妇会出现(xiàn)这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原(yuán)一般是在子(zi)宫的底部和胃部进行平行时(shí)，子宫(gōng)就达到了原先的状态，每(měi)天只(zhǐ)供(gōng)会下降到(dào)1横指，到第十天差不(bù)多就恢(唐家三少娶了年轻女学生，唐家三少娶了年轻女学生是真的吗huī)复到(dào)了原来(lái)的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就(jiù)恢(huī)复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩时的疼痛(tòng)，很(hěn)难忍受(shòu)时(shí)，可以用手搓(cuō)热然(rán)后(hòu)对子宫处进(jìn)行捂一捂，这样可(kě)以(yǐ)缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人的关心，不然产妇心情会(huì)变得很焦虑(lǜ)，不利(lì)于产后恢复。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺激宫(gōng)缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈(mā)一定要坚(jiān)持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝的(de)免(miǎn)疫(yì)力，还(hái)可以(yǐ)通过(guò)，婴(yīng)儿对乳头的(de)吸(xī)吮(shǔn)动作(zuò)，促进子宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈(mā)妈在(zài)闲(xián)暇之余也可以自(zì)己多按摩一下(xià)乳(rǔ)房，这样(yàng)也可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方(fāng)式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以(yǐ)随时(shí)做子宫(gōng)按(àn)摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还(hái)可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有加强子(zi)宫收缩(suō)的作用，而且还可(kě)以促进恶(è)露的排(pái)出。

　　女(nǚ)性在产(chǎn)后医生(shēng)会(huì)开一些(xiē)益母草(cǎo)给(gěi)产妇(fù)服(fú)用，一(yī)般(bān)服用五天(tiān)，每(měi)天服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需(xū)要按照(zhào)医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以促进子宫收缩了。

产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)痛(tòng)怎么按摩

　　生完后妈妈的肚子要是有阵(zhèn)痛发生(shēng)，这种情况是属于子宫(gōng)正常(cháng)收(shōu)缩，不要(yào)过(guò)于担(dān)心，代表(biǎo)子宫此时处于缩小当中(zhōng)，通(tōng)常(cháng)是能(néng)够恢复到(dào)怀孕(yùn)以(yǐ)前的样子。

　　建议您可适当做(zuò)下提肛的运动与按摩，按摩是在腹部轻轻的进行按摩，只要(yào)把(bǎ)宫腔里(lǐ)的污血排干(gàn)净(jìng)，这样子宫就够渐渐(jiàn)收缩(suō)与复原的(de)。

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